Lieu de pratique : Présentiel à la clinique de St-Bruno-de-Montarville ou via la Télé-Réadaptation
Horaire : Lundi entre 12h et 15h, Mardi entre 13h et 15h, Mercredi entre 9h et 12h
Langue : Français
Entraîneure de conditionnement physique certifiée Can-Fit Pro depuis plus de 15 ans, je partage avec passion mes connaissances pour aider mes participants à comprendre les bienfaits de l'exercice physique sur leur bien-être.
Mon objectif est de briser les stéréotypes liés à l'activité physique, en montrant qu'il est possible de bouger pour se sentir bien dans son corps, sans pression ni performance.
L'activité physique doit être accessible à tous, sans nécessairement viser la performance. La régularité et le plaisir sont les moteurs essentiels pour se motiver à bouger et ressentir les bienfaits sur la santé.
L'entraînement en plein air, beau temps, mauvais temps, est un élément clé de ma méthode.